05 Dụng Cụ Massage Bằng Gỗ Giúp Giảm Đau Khớp An Toàn Được Mua Nhiều Nhất
“Đói ăn rau, đau uống thuốc”, đa phần người có dấu hiệu đau khớp thường tìm đến một hoặc vài loại thuốc giảm đau. Tuy nhiên, lạm dụng thuốc giảm đau lại làm lu mờ triệu chứng của bệnh, khiến sụn khớp ngày càng thoái hóa nhanh hơn và khó kiểm soát.
Một nghiên cứu tại BV Bạch Mai cho thấy: có đến 70% người bệnh viêm khớp tự ý dùng corticosteroids (một chất giảm đau nhanh) không phải do chỉ định của bác sĩ. Theo BS CK2 Nguyễn Thái Thành, Trưởng khoa Khớp - BV Chấn thương - Chỉnh hình, hiện nay người bệnh tự sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm rất nhiều, vì dễ dàng mua thuốc tại các nhà thuốc tây, liều lượng thuốc uống lẫn cách sử dụng không đúng, có khi dùng nhiều loại thuốc có cùng đặc tính. “Các thuốc giảm, kháng viêm thường có tác dụng không mong muốn, ảnh hưởng lên hệ tiêu hóa gây viêm loét, chảy máu bao tử, có trường hợp chảy máu bao tử nhiều gây tử vong, ảnh hưởng hệ tim mạch gây nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Ngoài ra, thuốc còn ảnh hưởng lên cả thận, gan, hệ thống thần kinh”, BS Thành cho biết.
Chăm sóc khớp của bạn trước khi những vấn đề trầm trọng phát sinh là việc dễ dàng hơn nhiều so với bạn nghĩ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng luyện tập là chìa khoá để giữ cho khớp xương của bạn khoẻ mạnh và giúp phục hồi những vị trí đã bị tổn thương. Chức năng chủ yếu của khớp xương là kết nối vận động, do vậy một chương trình tập luyện đơn giản tập trung vào những bài tập thư giãn gân cơ và bài tập sức mạnh của khớp sẽ giúp phân phối chất dinh dưỡng vào trong các đĩa đệm và mô mềm, đẩy nhanh quá trình hồi phục và giữ cho đĩa đệm, cơ, dây chằng và khớp được khoẻ mạnh.
Những nghiên cứu chỉ ra rằng liệu pháp massage là một phương pháp điều trị thích hợp cho một số loại đau khớp và cột sống. Massage đem lại nhiều lợi ích, trong đó có việc tăng cường tuần hoàn máu để khôi phục cơ bị đau, giãn cơ, phục hồi lại biên độ vận động của khớp, giúp cải thiện chứng mất ngủ, nâng lượng endorphin- một chất hoá học tự nhiên của cơ thể giúp bệnh nhân cảm thấy dễ chịu.
Chỉ cần dành ra khoảng 15 phút mỗi ngày để tập các bài tập thư giãn cơ lưng, cơ bụng, cột sống các khớp ... với 05 Dụng Cụ Massage Bằng Gỗ sau đây sẽ giúp bạn phòng và trị các bệnh liên quan đến cột sống.
1. Cây đập lưng
Đây là loại dụng cụ phổ biến nhất, có 2 đầu vuông, một đầu chia tẻ làm 2 miếng dẹp để đập nhẹ trên cơ lưng. Ngoài tác dụng đấm lưng, nó còn được dùng để đấm vai, đấm chân… Mỗi khi đánh kêu bộp bộp rất vui tai. Với người dùng có cơ địa xương nhiều hơn thịt thì nên dùng lực nhẹ vì đập mạnh sẽ thấy hơi đau.
Cây Đập Lưng
Gỗ Thông
Cây Đập Lưng Đầu Dẹp Gỗ Dừa
Cây Đập Lưng Đầu Tròn Gỗ Dừa
Cây Đập Lưng Đầu Tròn Gỗ Thông
2. Cây đập kết hợp gãi lưng
Gồm 2 đầu, một đầu có dạng hình chiếc búa để đập nhẹ trên lưng, đầu còn lại có dạng hình bàn tay dùng để ... gãi ngứa khá hiệu quả. Với lại này thì người dùng cần sự hỗ trợ của người khác để đập các đầu búa vào các điểm huyệt đạo trên lưng. Thường thì cần 2 cây dùng cho cả hai tay, động tác giống như đánh trống trên lưng rất ... phê. Ngoài tác dụng đấm lưng, nó còn được dùng để đấm vai, đấm chân…
Bộ 04 Dụng Cụ Đập Lưng
Gỗ Dừa
Cây Gãi & Đập Lưng Đầu Dẹp Gỗ Dừa
Cây Gãi & Đập Lưng Đầu Búa Gỗ Thông
Cây Gãi & Đập Lưng Đầu Búa Gỗ Dừa
3. Cây lăn massage dài (dùng chủ yếu cho lưng)
Đặc điểm của những cây này là có phần gai dùng lăn trên cơ thể để kích thích. Nếu người dùng sử dụng lần đầu chưa quen, hoặc da nhạy cảm có thể thấy hơi đau, dùng một thời gian thì sẽ thấy "phê". Nếu dùng để massage lưng thì phải nhờ người hỗ trợ, còn những phần khác trên cơ thể như đùi, bụng, bắp chân thì người dùng có thể thoải mái tự mình sử dụng.
Cây này cán gỗ ngắn để cầm chắc tay, đỡ mỏi tay hơn, có thể sử dụng massage lưng và toàn thân. Người dùng có thể sử dụng để massage phần gáy, vai và lưng rất hiệu quả.
Cây Lăn Toàn Thân
Gỗ Thông 2 Bánh
Cây Lăn Toàn Thân
Gỗ Dừa 3 Bánh
Cây Lăn Toàn Thân
Gỗ Dừa 2 Bánh Ngắn
Cây Lăn Toàn Thân
Gỗ Dừa 2 Bánh Dài
5. Vòng lăn day ấn huyệt
Được sử dụng chủ yếu để mát xa ấn huyệt thư giãn dây thần kinh ở lưng, cánh tay, đùi, cổ vai gáy và các bộ phận khác trên cơ thể. Tay cầm thuận tiện với các nốt tròn có tác dụng tác động trực tiếp vào các huyệt đạo giúp giảm đau nhanh chóng, kích thích máu lưu thông, khai mở các huyệt đạo giúp dây thần kinh được thư giãn.
Vòng Lăn Day Ấn Huyệt Bằng Gỗ Thông
05 Dụng Cụ Massage Bằng Gỗ Giúp Giảm Đau Khớp An Toàn Được Mua Nhiều Nhất | 72542 người xem |
| Rating: 4.5
0(Có 0 đánh giá)
Bình luận 0
Bài viết liên quan
Nên Mua Máy Massage Hay Dụng Cụ Mat-xa Bằng Gỗ Để Phòng Trị Bệnh? 03/05/2017 Massage bằng tay với dụng cụ massage bằng gỗ chủ yếu dùng sức mạnh của Dụng Cụ (để hỗ trợ lực) để làm giãn nở các mao mạch, tăng sự lưu thông máu, khắc phục tình trạng mệt mỏi của thần kinh cơ. Có nhiều loại dụng cụ mat-xa với các thiết kế khác nhau, sử dụng cho các vùng cơ thể khác nhau, cũng như thủ...
Chữa Viêm Quanh Khớp Vai - Hướng Dẫn Xoa Bóp Ấn Huyệt Với Dụng Cụ Massage Bằng Gỗ 03/05/2017 Xoa bóp bấm huyệt với Dụng Cụ Massage Bằng Gỗ là một trong những phương pháp góp phần giảm đau, trả lại vận động bình thường cho khớp vai, rất hiệu quả đối với thể viêm quanh khớp vai do lạnh, do thoái hóa đốt sống cổ nhưng chưa chèn ép thần kinh, do chấn thương vùng vai nhưng không tổn thương khớp....
08 Lợi Ích Của Việc Massage Chà Xát Chân Với Bàn Lăn Mat-xa Bằng Gỗ 03/05/2017 Chúng ta đều biết rằng sử dụng phương pháp massage chân với Bàn Lăn Mat-xa Chân Bằng Gỗ thực sự có thể giúp chúng ta thư giãn, đặc biệt là những ai phải làm những công việc phải đi đứng nhiều, và đôi chân của họ có xu hướng sưng lên. Chắc chắn, họ sẽ “nghiện” cảm giác bàn chân được thư thái, vậy phương...
04 Lợi Ích Tuyệt Vời Khi Mat-xa Mặt Với Dụng Cụ Massage Trẻ Hóa Da Bằng Gỗ 25/04/2017 Những chuyên gia chăm sóc sắc đẹp cho nhiều người nổi tiếng khuyên rằng bạn nên massage mặt thường xuyên để có một làn da tươi trẻ và khỏe mạnh. Những động tác massage nhẹ nhàng giống như ru ngủ trong một khoảng thời gian ngắn nhưng lại phát huy tác dụng khá huy hoàng. Cũng giống như phần còn lại của...
Khi Nào Không Được Sử Dụng Dụng Cụ Massage Bằng Gỗ Để Xoa Bóp Ấn Huyệt Phòng Trị Bệnh? 25/04/2017 Xoa bóp bấm huyệt với Dụng Cụ Massage Bằng Gỗ là biện pháp phòng và chữa bệnh đơn giản. Đặc điểm là dùng các Dụng Cụ Massage Bằng Gỗ phù hợp như cây lăn, cây ấn huyệt, cây lăn ấn huyệt, bàn lăn ... để tác động lên huyệt đạo, da thịt, gân khớp của người bệnh. Nếu được thực hiện đúng kỹ thuật, đúng chỉ...
Bình luận 0