Tất cả các điểm huyệt đạo nằm ở đầu và cổ là nơi dòng chảy năng lượng đi thông qua, tạo kích thích tới những điểm này sẽ giúp khí huyết lưu thông, cột sống cổ cũng được nuôi dưỡng tốt hơn. IDACSAN xin giới thiệu 05 bài tập chữa bệnh thoái hóa cột sống cổ bằng bấm huyệt với Cây Lăn Ấn Huyệt Bằng Gỗ được nhiều người bệnh thực hành và mang lại hiệu quả tốt.
Cây Lăn Ấn Huyệt (Thư Giãn Dây Thần Kinh) Bằng Gỗ
Click hình ảnh để tìm hiểu & mua sản phẩm
Người bệnh có thể thực hiện một vài động tác giãn cơ nhẹ nhàng trước khi bấm huyệt giảm đau, có / không kết hợp với việc dùng thuốc chữa thoái hóa cột sống. Lưu ý: Các huyệt nằm đối xứng hai bên nên xoa bóp cả 2 bên cơ thể với cùng lực đạo. Làm 2-3 phút với một bên rồi chuyển sang bên tiếp theo.
Kiên trì thực hiện các bài tập với Cây Lăn Day Ấn Huyệt giúp thư giãn dây thần kinh, làm nóng cơ vùng bị đau tê, và tác động tích cực lên các huyệt bị tắc nghẽn do thoái hóa gây ra.
Bài 01 - Day Ấn Huyệt Kiên Tỉnh
Bài tập này có thể chế ngự các triệu chứng tê cổ và vai, cũng có ích trong việc làm giảm đau lưng.
Cách 1: Huyệt nằm giữa đường nối mấu gai đốt sống cổ thứ 7 và mỏm cùng vai. Dùng Cây Lăn Day Ấn Huyệt nhấn nút tròn lên huyệt đạo bên vai trái trong 20 giây, sau đó đổi vai phải.
Cách 2: Điều khiển bánh lăn của Cây Lăn Day Ấn Huyệt di chuyển trên đường đường nối mấu gai đốt sống cổ thứ 7 và mỏm cùng vai, đi ngang qua vị trí huyệt để nút tròn của bánh lăn tác động trực tiếp. Di chuyển từ trái qua phải và ngược lại, khoảng 20-30 lần.
Bài 02 - Day Ấn Huyệt Phong Trì
Huyệt ở chỗ lõm hai bên từ chỗ lõm giữa cơ ức – đòn – chũm và phần trên cơ thang, nằm 2 bên đầu. Dùng Cây Lăn Ấn Huyệt di chuyển xung quanh vị trí huyệt Phong Trì và cơ xung quanh có thể giảm đau đầu, đau cổ, chóng mặt. Có thể vỗ nhẹ nút tròn trên Cây Lăn lên huyệt giúp đầu tỉnh táo hơn.
Bài 03 - Day Ấn Huyệt Thiên Trụ
Huyệt nằm ở nơi cột sống giao với hộp sọ, nằm dưới hộp sọ khoảng 1,5 cm và phía ngoài 1,5 cm từ cột sống. Dùng Vòng Day Ấn Huyệt di chuyển từ vùng vai đến vùng hộp sọ đi ngang vị trí huyệt Thiên Trụ và dừng lại để nút tròn day tại vị trí này khoảng 2 phút làm giảm đau, tê cứng cơ cổ. Kích thích vùng này cũng giúp giảm ho mãn tính.
Bài 04 - Day Ấn 07 Huyệt ở vùng đầu
Các khu vực tiếp theo bao gồm 7 điểm nằm trên đầu, bắt đầu từ vùng trán. Dùng Cây Lăn Day Ấn Huyệt kích thích tất cả những điểm này cùng lúc là cách chữa bệnh thoái hóa cột sống cổ, viêm khớp và đau đầu.
Bài 05 - Day Ấn Huyệt Thiên Dũ
Lấy nếp sau gáy làm chuẩn, huyệt ở 1/3 ngoài của đường nối huyệt. Di chuyển Cây Lăn Day Ấn trên điểm này giảm tê cứng cổ, gáy và đau đầu.
Bài 06 - Day Ấn Huyệt Hợp Cốc
Huyệt Hợp cốc làm giảm căng thẳng và lo lắng, đối với bệnh ở bộ phận đầu mặt, có tác dụng hoãn giải và trị liệu rất tốt. Cách tìm: xòe rộng ngón cái & ngón trỏ, dùng ngón cái của tay còn lại lấy nếp gấp giữa đốt 1 và đốt 2 để vào chỗ da nối ngón trỏ và ngón cái, đầu ngón tay ở đâu, nơi đó là huyệt, dùng Cây Lăn Day Ấn (phần nút tròn) ấn vào có cảm giác ê tức.
Bình luận 0