Nên Mua Máy Massage Hay Dụng Cụ Mat-xa Bằng Gỗ Để Phòng Trị Bệnh?

              Thực hiện dựa trên nguyên tắc phát ra xung điện vào cơ bắp. Một số máy có thêm chức năng massage với tia hồng ngoại, làm tăng cảm giác thoải mái do hơi nóng tỏa ra từ tia hồng ngoại qua da, xuống mô dưới tế bào. Hiệu quả của máy massage là dùng độ rung làm thư giãn cơ bắp.

Lời khuyên:
              + Nên bắt đầu ở tần số thấp nhất và tăng từ từ cho đến khi cảm thấy dễ chịu, thư giãn.

              + Bạn không nên sử dụng thiết bị trực tiếp lên xương hoặc các khớp xương, đầu, phía trước cổ, vùng kín. Ngoài ra, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc nhà chuyên môn khi quyết định sử dụng máy massage nếu đang mang thai hoặc điều trị một số bệnh.

              + Máy móc chỉ có tác dụng thư giãn trong một thời gian nhất định, không nên sử dụng quá thời gian cho phép hoặc nhiều lần trong một ngày.

Tác dụng phụ:
              + Nếu lạm dụng massage máy, hệ thống cơ bắp sẽ thụ động và nhão ra. Máy chỉ là phương tiện hỗ trợ, nên kết hợp với những bài tập thể dục.

              + Khi sử dụng, cần lưu ý cài đặt tần số và lựa chọn dòng điện phù hợp với sự nhạy cảm của bạn. Nếu không, vùng da massage sẽ dễ bị tổn thương hoặc có cảm giác ngứa. Về lâu dài, máy còn ảnh hưởng đến các khớp xương bên trong.

click hình ảnh để mua sản phẩm từ nhà sản xuất

Massage bằng tay với Dụng Cụ Massage Bằng Gỗ

              Chủ yếu dùng sức mạnh của Dụng Cụ Massage Bằng Gỗ (để hỗ trợ lực) để làm giãn nở các mao mạch, tăng sự lưu thông máu, khắc phục tình trạng mệt mỏi của thần kinh cơ. Có nhiều loại dụng cụ mat-xa với các thiết kế khác nhau, sử dụng cho các vùng cơ thể khác nhau, cũng như thủ thuật và động tác khác nhau để massage, như xoa, ấn, day, bấm, nắn… trên bề mặt cơ thể, giúp phòng và trị bệnh.

click hình ảnh để mua sản phẩm từ nhà sản xuất

Ưu điểm:
              + Cơ bắp chủ động hoạt động để thực hiện các bài massage, từ đó giúp hạn chế việc cơ bắp thụ động và nhão ra.
              + Một số dụng cụ massage được thiết kế giúp tác động huyệt đạo chỉ bằng các động tác đơn giản như chà, xát, lăn ... nên người dùng không cần phải có nhiều kiến thức về hệ thống huyệt đạo.
              + Có thể sử dụng dụng cụ massage trực tiếp lên xương hoặc các khớp xương, đầu, phía trước cổ, ngay cả vùng kín. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc nhà chuyên môn khi quyết định sử dụng dụng cụ massage nếu đang mang thai hoặc điều trị một số bệnh.
              + Giá thành rẻ, bền lại rất an toàn sử dụng cho các trường hợp bệnh mãn tính phải sử dụng lâu dài.

click hình ảnh để mua sản phẩm từ nhà sản xuất

Lời khuyên:
              + Massage phải đúng cách, sử dụng đúng dụng cụ và có bài bản. Nếu lặp đi lặp lại nhiều lần các động tác sai (đặc biệt khi sử dụng để ấn huyệt, những chỗ cần bấm huyệt mà không bấm, những chỗ cần day mà không day...) sẽ gây ảnh hưởng đến tuần hoàn máu.

              + Cũng như việc dùng máy, bạn tuyệt đối không nên lạm dụng hình thức massage này. Đây chỉ là một liệu pháp thư giãn phục hồi sức khoẻ và chỉ nên thực hiện tối đa hai lần trong ngày, tối đa 30 phút. Không nên massage ngay sau khi vừa ăn no. Điều này gây ảnh hưởng đến hệ tim mạch.

click hình ảnh để mua sản phẩm từ nhà sản xuất

Tác dụng phụ:
              + Nếu người bệnh không hiểu và tuân thủ những nguyên lý về huyệt đạo, massage “hỗn độn” theo cách của mình thì sẽ làm cơ thể bạn mệt mỏi hơn. Luồng khí huyết lưu thông không đúng chiều dễ dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Đặc biệt cần lưu ý với các dụng cụ chuyên để ấn huyệt.