- Dùng lòng bàn tay xoa bụng dưới / hoặc Cây Lăn Massage Bằng Gỗ theo chiều kim đồng hồ khoảng 100 vòng sao cho tại chỗ nóng lên là được. Tiếp tục dùng Cây Lăn Massage Bằng Gỗ miết (di chuyển với lực ấn vừa đủ mạnh) lên xuống đường trục giữa từ rốn xuống xương mu chừng 50 lần.
- Dùng Cây Ấn Huyệt / Cây Lăn Ấn Huyệt Bằng Gỗ day rồi ấn các huyệt Khí hải (ở điểm nối 1,5/5 trên với 3,5/5 dưới của đoạn nối rốn và điểm giữa bờ trên xương mu), Quan nguyên (ở dưới rốn 3 tấc), Trung cực (ở điểm nối 4/5 trên và 1/5 dưới của đoạn nối rốn và điểm giữa bờ trên xương mu), mỗi huyệt 1 phút.
- Sử dụng Cây Ấn Huyệt để day rồi bấm huyệt Tam âm giao trong 1 phút với một lực tương đối mạnh. Vị trí huyệt Tam âm giao: Từ mắt cá chân trong đo lên 3 tấc, ngay bờ sau xương chày.
Cây Lăn Massage Mặt / Mũi / Ấn Huyệt Gỗ Thông - Click hình ảnh để mua sản phẩm
- Dùng hai bàn tay cầm Cây Massage Lưng Bằng Gỗ đặt hai bên khối cơ cạnh cột sống thắt lưng xát lên xuống chừng 60 lần sao cho tại chỗ nóng lên là được. Thao tác này có tác dụng kích thích các du huyệt nằm dọc hai bên cột sống giúp cho quá trình khí hóa của bàng quang được thuận lợi.
- Cuối cùng, dùng Cây Ấn Huyệt day và bấm huyệt Thận du trong 1 phút. Cách xác định huyệt Thận du: Trước hết cần tìm huyệt Đại trường du bằng cách dùng hai ngón tay cái xác định hai điểm cao nhất của mào chậu ở hai bên eo lưng, giao điểm của đường nối hai điểm này với đường trục giữa chính là mỏm gai của đốt sống thắt lưng thứ tư, từ mỏm gai này lần lên trên để tìm khối lồi thứ nhất là mỏm gai đốt sống thắt lưng thứ ba, khối lồi thứ hai là mỏm gai đốt sống thắt lưng thứ hai, từ đây đo ngang ra hai bên 1,5 tấc là vị trí của huyệt Thận du.
Quy trình trên có thể tiến hành 2 - 3 lần trong ngày. Ngoài ra, nên ngâm bộ phận sinh dục trong nước ấm trước khi ngủ buổi tối cũng giúp cải thiện tình trạng bệnh.
.jpg)
.jpg)
Bình luận 0